“按照《炼体经》上所记载的口诀，调整呼吸，气沉丹田……气从何来？冷气么？热气么？空气么？”檀素忍不住急躁，更以责备的口吻：“我又不是武学天才，你平白无故甩我一本秘籍，我连门槛儿都找不到，怎么练嘛？”

　　让一个从未接触过武学的人练功，的确是有些为难她了。

　　燕云霆在檀素身旁坐下，先是笑着问：“贺首领可是高手中的高手，你为何不去请教他？”

　　檀素快速摇了摇头，低声道：“他……走过问天石时，还没摸上去，石头便会闪红光，可见煞气是有多重，我还是不接触得好。”

　　“我煞气也重，为何你却愿意让我教？”燕云霆眨了眨眼睛，就像天上的星星在闪烁。

　　“你不教就算了，反正我也学不会。”檀素起身便要走。

　　燕云霆也没有拦着，只是开口道：“炼体，其实很简单，便是想锻炼兵器一般来锻炼身体，就是让自己跳得更高，看得更远，跑得更快，力气更大。”

　　檀素顿住了脚步，侧耳聆听。

　　燕云霆继续说道：“而想要提升自己的身体，首先就必须炼出‘内力’，‘内劲’，比如你在挑水时，是不是要先深吸一口气